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건강의 기본이 되는 혈압관리죠. 침묵의 살인자라고 불리는 고혈압을 미리 알기 위해서는 항상 혈압관리를 잘해야 합니다. 자신의 혈압수치를 잘 알아야 관리도 쉽죠.

기본적으로 안정적인 혈압이라고 하면 수축기 혈압 정상참고치120 mmHg 미만 이완기 혈압 정상참고치80 mmHg 미만이라고 나와 있지만 이는 사실 정확한 혈압수치는 나이에 따라 기준이 다릅니다.

나이별 20대,30대,40대,50대,60대이상 정상혈압수치 알아보기

연령에 따라 혈압의 정상수치가 다르므로 아래의 표를 참고하시기 바랍니다.

나이별로 차이가 있습니다.

연령이 높아질수록 혈압은 기본적으로 올라가게 되어 있습니다. 위 표보다 높게 나온다면 주의 또는 고혈압 초기단계로 미리미리관리를 하셔야 합니다. 특히 30대~40대분들은 혈압 주의 단계라면 식습관과 영양제로 충분히 관리가 가능합니다.

30,40대 혈압관리에 필요한 영양제 세노비스 코엔자임 큐텐 비타민C+셀런 후기

나이를 먹을수록 건강관리는 필수죠, 얼마전 병원에 방문하여 혈압을 재보니..140정도가 나와서 너무 놀랐죠.이에 상당히 주의를 해야 하는 수치이기에 관리가 필요하다고 생각했습니다. 그래서

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제가 섭취해 보고 효과를 본 제품인 만큼 참고하시기 바랍니다.

혈압은 단 한번의 고혈압이나, 저혈압이다 판단이 되지 않습니다. 그래서 여러번 혈압을 재 보면서 관리를 해주시는게 좋습니다. 가능하다면 가정용 혈압기를 구매하셔서 매일 체크해 보시기 바랍니다.