정상체중 ,미용체중 차이 알아보기

오늘은 신체에 따른 정상체중 및 옷핏이 가장 잘받는 미용체중에 대해

알아보도록 하겠습니다. 

다이어트를 하시는 분이나 계획중인 분들은 참고해 주시면

좋을 듯 합니다.

 

정상체중 과 미용체중

 

 

해당 표는 정상체중 과 미용체중의 기준을 잡은 것입니다.

 

키cm	정상체중	미용체중	키cm	정상체중	미용체중	키cm	정상체중	미용체중
145	46.2	38.9	155	52.8	44.5	165	59.8	50.4
146	46.8	39.4	156	53.5	45.0	166	60.6	51.0
147	47.5	40.0	157	54.2	45.6	167	61.3	51.6
148	48.1	40.5	158	54.9	46.2	168	62.0	52.2
149	48.8	41.4	159	55.6	46.8	169	62.8	52.8
150	49.5	41.6	160	56.3	47.4	170	63.5	53.5
151	50.1	42.2	161	57.0	48.0	171	64.3	54.1
152	50.8	42.7	162	57.7	48.6	172	64.5	54.7
153	51.4	43.3	163	58.4	49.2	173	65.8	55.4
154	52.1	43.9	164	59.1	49.8	174	66.6	56.0

 

표 분석결과 정상체중의 경우 적정선을 유지하는 반면

미용체중의 경우 정상체중과으 차이가

적으면 7kg 많은면 9kg까지 차이가 나게됩니다.

미용체중의 경우 거의 연예인들이 유지하는 체중으로 생각하시면 될 듯 싶습니다.

 

 

옷핏도 잘받고 건강한 신체를 유지하기 위해서 정상체중 과 미용체중의 

중간쯤 유지해 주시면 좋을 듯 합니다.

 

옷발이 잘 받기 위해 과도한 체중감량은 빈혈 또는 골밀도를 낮춰서 

후에 골다공증을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

 

오늘은 정상체중 과 미용체중의 기준에 대해

알아봤습니다.