코로나 19 바이러스로 인해서 이제는 외부활동이 줄어들게 되었습니다. 되도록 바이러스에 걸리지 않기 위해서 집에서 보내는 시간이 많아졌습니다. 실외활동보다 실내 활동을 하게 되면서 부족해지는 게 있다면 운동부족과 비타민D 일거라고 생각합니다.
전 한 5년 전 척추 부분에 문제가 생겨서 수술을 하게 되었고 뼈 골밀도가 낮다고 하여 꾸준히 그때부터 칼슘제를 복용하고 있었습니다. 3년 전에는 세노비스에서 나온 칼슘제를 복용했지만 가격이 다른 타제품에 비해 높아서 종근당에서 나온 칼슘 마그네슘 비타민D로 바꾸게 되었습니다.
사실상 건강 기능 식품의 경우 잠깐 먹는다 해서 몸에 어떤 변화가 온다는 것을 느끼기 어렵습니다.
하지만 빠지지 않고 장기적으로 섭취하면 변화를 느낄 수 있습니다. 특히 저는 잦은 커피 섭취, 음주, 운동부족으로 뼈 상태가 많이 좋지 않은 상태였습니다. 그래서 무릎이 가끔 시리고 욱신 거리며, 수술한 허리 또한 자주 통증이 발생했습니다.
그때부터 운동과 함께 칼슘제를 빠지지 않고 복용했습니다.
1~2년 때는 잘 몰랐지만 3년 이상 섭취하고 가벼운 운동을 해보니 무릎 시리는 증상은 사라지고 , 허리 통증 또한 많이 줄어들었습니다.
분명히 효과가 있다고 생각을 합니다. 그래서 지금까지도 꾸준히 먹고 있습니다.
종근당에서 나온 칼슘제는 180정이 들어 있으며 1일 1회 복용하면 됩니다. 제경우 건강기능 식품은 아침을 먹은 후 바로 먹습니다. 음식을 소화하는 중에 먹는 게 효과를 높인다 하여 습관처럼 하고 있습니다. 어떤 분들은 음식 먹는 중간에 같이 드시는 분들도 계십니다. 빈속에 먹는 것은 효과가 없다고 하니 항시 음식물이 위안에 있을 때 복용하시기를 추천드립니다.
칼슘제는 총3개월분 입니다. 2알을 먹어야 하는데 사실 약이 생각보다 큽니다. 여성분이나 아이들은 한알 씩 나누어 먹는게 좋을 듯합니다. 가격대는 조금씩 바꾸긴 하는데 12000원 안선입니다.
마그네슘도 포함되어 있어 가끔 마그네슘 부족으로 눈떨림이 있는분들께도 섭취하시면 효과가 있습니다. 구매후기를 많은 분들이 효능이 있다고 하네요
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