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오늘은 신체에 따른 정상체중 및 옷핏이 가장 잘받는 미용체중에 대해
알아보도록 하겠습니다.
다이어트를 하시는 분이나 계획중인 분들은 참고해 주시면
좋을 듯 합니다.
정상체중 과 미용체중
해당 표는 정상체중 과 미용체중의 기준을 잡은 것입니다.
| 키cm | 정상체중 | 미용체중 | 키cm | 정상체중 | 미용체중 | 키cm | 정상체중 | 미용체중 |
| 145 | 46.2 | 38.9 | 155 | 52.8 | 44.5 | 165 | 59.8 | 50.4 |
| 146 | 46.8 | 39.4 | 156 | 53.5 | 45.0 | 166 | 60.6 | 51.0 |
| 147 | 47.5 | 40.0 | 157 | 54.2 | 45.6 | 167 | 61.3 | 51.6 |
| 148 | 48.1 | 40.5 | 158 | 54.9 | 46.2 | 168 | 62.0 | 52.2 |
| 149 | 48.8 | 41.4 | 159 | 55.6 | 46.8 | 169 | 62.8 | 52.8 |
| 150 | 49.5 | 41.6 | 160 | 56.3 | 47.4 | 170 | 63.5 | 53.5 |
| 151 | 50.1 | 42.2 | 161 | 57.0 | 48.0 | 171 | 64.3 | 54.1 |
| 152 | 50.8 | 42.7 | 162 | 57.7 | 48.6 | 172 | 64.5 | 54.7 |
| 153 | 51.4 | 43.3 | 163 | 58.4 | 49.2 | 173 | 65.8 | 55.4 |
| 154 | 52.1 | 43.9 | 164 | 59.1 | 49.8 | 174 | 66.6 | 56.0 |
표 분석결과 정상체중의 경우 적정선을 유지하는 반면
미용체중의 경우 정상체중과으 차이가
적으면 7kg 많은면 9kg까지 차이가 나게됩니다.
미용체중의 경우 거의 연예인들이 유지하는 체중으로 생각하시면 될 듯 싶습니다.
옷핏도 잘받고 건강한 신체를 유지하기 위해서 정상체중 과 미용체중의
중간쯤 유지해 주시면 좋을 듯 합니다.
옷발이 잘 받기 위해 과도한 체중감량은 빈혈 또는 골밀도를 낮춰서
후에 골다공증을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다.
오늘은 정상체중 과 미용체중의 기준에 대해
알아봤습니다.
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