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몸에 아무런 증상이 없는데 한쪽 눈 떨림 증상이 나타나는 경우를 경험하신 경우가 종종 있을 거라 생각합니다. 일반적으로 한쪽 눈 떨림 증상은 마그네슘 부족으로 인해서 오는 경우가 많은데 이는 마그네슘 영양제를 처방받아서 며칠 복용해지면 좋아집니다. 단 한쪽 눈 떨림 증상은 꼭 마그네슘 부족만으로 나타나지 않기에 다른 이유에 대해서도 알아보겠습니다.

한쪽 눈 떨림증상 다양한 이유

1.안면마비의 전조증상일 경우가 있습니다. 눈 떨림에서 그치지 않고 시간이 갈수록 입이 틀어진다거나 떨림의 강도가 높아진다면 안면마비 초기 증상일 수 있으니 잘 관찰하셔서 증상이 심해진다면 병원에 방문하여 정확한 진단을 받으셔야 합니다.

2. 과도한 스트레스로 인한 눈 떨림 , 스트레스는 신경적으로 문제를 일으키는 경우가 많은데 이는 눈 떨림으로 증상이 발현되는 경우가 있습니다. 지속적으로 계속되면 틱장애를 유발할 수 있기 때문에 스트레스를 받지 않도록 하며, 충분한 휴식이 필요합니다. 심할 경우 병원에 방문하여 신경안정제를 처방받는 것도 좋습니다.

3. 과식이나 과음으로 인한 눈 떨림 증상 과식과 과음 급격하게 에너지를 신체에 한 부분만 사용하게 해서 몸의 밸런스를 무너뜨립니다. 이럴 경우 몸에 피로도가 높아져서 눈 떨림 증상이 나타날 수 있습니다.

4.장기간 스마트 기기 이용시 눈에 피로를 과중시키는 pc이용이나 스마트폰 사용은 눈떨림의 원인뿐 아니라 시력저하, 안구건조증등을 유발할 수 있기 때문에 주의하세요.

눈떨림은 여러 다양한 이유로 증상이 나타나지만 대부분 피로에 의한 경우가 많습니다. 실내에만 있지말고 외부로 외출해서 산책을 하거나 멀리있는 자연을 보는것만으로도 증상완화에 도움이 됩니다.