포도당 캔디 부작용 및 효과

몇 해 전부터 특히 수험생에게 유행하는 것이 바로 포도당 캔디입니다. 

시험을 준비하는 학생들,사회초년생에게 좋은 아이템 중 하나로 꼽히고 있습니다.

 

포도당 캔디효과

 

 

포도당 캔디는 95%의 성분이 포도당으로 ,

다른 타 일반식품에 비해 포도당이 몸에 흡수되는 속도가 빠릅니다.

이로써 뇌의 에너지원이라고 불리는 포도당이 빠르게 다량으로 공급되니 

일시적으로 집중력이 향상되고 피로감이 줄어드는 느낌을 받을 수 있습니다.

 

포도당 캔디 부작용

 

하지만 역시 장점이 있다면 포도당 캔디의 부작용 또한 있다고 합니다.

뇌의 에너지원이 쉽고 다량으로 공급되는 만큼 효과는 일시적일 뿐 그 후에는 피로감을 

더욱 극심하게 느낄 수도 있다고 합니다.

이에 수능이나, 중요한 시험일정이 있는 날에는 포도당 캔디를 섭취하는 것보다

위의 부감을 덜 주고 수분이 많은 오이, 꿀물 등을 마시고 당분이 많은 고구마, 단호박 등의 음식물을

섭취하는데 좋다고 합니다.

 

포도당 캔디는 하루 3~4개 정도 섭취하는 안정적이며, 다량으로 자주 섭취 시 위와 같은

문제가 발생될 수도 있다는 점 기억해두세요.

 

오늘은 수험생, 직장인의 인기 아이템 중 하나인 포도당 캔디의 효과와 부작용에

대해 간단히 알아봤습니다.