콧물을 멈추게 하는 방법 꿀팁

일상생활 중 콧물이 멈추지 않고 계속해서 흐르게 되면 참 난감합니다. 특히 일을 하고 있거나 공공장소에 있을 때는 더욱 그렇죠. 훌쩍 거리는 소리만으로도 남에 피해를 주는 경우가 종종 있습니다.

또한 코를 너무 흘리게 되면 코가 빨개지고 다음날이면 콧속이 헐어서 너무 아프죠. 또한 코 주변에는 염증 또한 생기게 

되며 코부분 빨갛게 되어 버립니다.

 

 

특히 맑은 콧물은 알레르기 반응으로 흐르는 경우가 많습니다. 알레르기 비염이 있으신 분들은 맑은 콧물이 자주 흐르는 경험을 많이 해 보셨을 겁니다.  또 다른 경우로 잘 흐르지는 않지만 누런 콧물도 있는데 이는 충녹증으로 인해 경우가 많습니다.

 

일상생활에 이렇게 불편을 주는 콧물! 관리하는 방법이 없을까요?

 

 

몇 가지 일상생활에서 개선할 수 있는 부분이 있습니다.

 

1. 따뜻하게 적셔준 수건을 코 위에 올려둡니다. 10분 정도 올려두면 됩니다. 너무 뜨거운 수건 말고 따뜻함이 느껴지는 정도의 수건을 올려 두시면 됩니다. 

2. 생강차 마시기입니다. 생강차가 감기에 좋은 것은 모두 아실 거라 생각합니다. 생강은 면역력을 높여주며 혈액순환이 원활하게 해 주며 함영 작용을 염증을 가라 앉혀 줍니다.

3. 비강을 지압해 줍니다. 콧볼부터 비강까지 손가락을 이용해 문질러줍니다. 시간이 될 때마다 해주시면 비강이 확장되어 숨쉬기가 편해졌음을 느낄 실 수 있습니다. 

4. 수분을 많이 섭취해주시면 좋습니다. 찬물보다는 미지근한 물로 드시는 게 좋습니다. 콧물은 건조해지면 생기기 때문에 항상 수분을 유지해 주셔야 합니다.

5. 코세정을 자주 해주자. 식염수나, 코세정제로 자주 관리를 해주시면 콧물을 멈추는데 도움이 됩니다.