'전체 글'에 해당되는 글 1109건

7월23일 토요일 오후 7시10분 kbs1티비에서 다시 시작되는 동네한바퀴 시즌2 배우 김영철씨의 뒤를 이어서 이제는 방송인 이만기씨가 동네한바퀴를 진행합니다.!

다른 매력의 동네한바퀴 시즌2의 시작이 될듯 합니다.

동네한바퀴 시즌2 본방사수 이벤트 참여방법

동네한바퀴 시즌2가 시작되면서 이벤트도 진행됩니다. 꼭 참여하시기 바랍니다. 바로 본방사수 이벤트 입니다. 이벤트 내용은 아래와 같습니다.

이벤트 기간

7/23(토) ~ 7/29(금)

> 이벤트 참여 방법

1. 7/23 (토) KBS1 저녁 7시 10분 방송되는 <동네한바퀴> 방송을 시청한다.

2. @한국맛집K  채널을 구독하고, 퀴즈를 푼다.

3. (★매우중요!!★)구글폼에 퀴즈의 정답을 제출하고 본인 이름과 상품을 받을 연락처를 작성한다. 

>구글폼 주소

https://forms.gle/snTpK37wJTop1dFw6

구글폼을 잘 작성해주셔야 선물을 받으실 수 있습니다.

당첨자 발표는 7월29일 이후 부터 개별적으로 연락이 간다하니 본방사수 이벤트 모두 참여하세요. 동네한바퀴즈정답 맞추기 방송보시면 누구나만점

가입할때는 쉽게 슥슥하지만 어디 아파서 돈을 받을려면 준비해야 할게 많은게 바로 보험 청구서류입니다. 큰 병이 아니고 일반 진료나 간단치료의 경우 병원비영수증과 병원비상세내역서만 제출하면 되는 경우가 많은데 보험 가입이후 몇일이 지나지 않아 실손,실비를 청구할 경우 초진챠트를 요청하는 경우도 있습니다.

실제 조사를 하는거죠..사실 상황에 따라 기분이 나쁩니다. 

실손,실비 보험 청구 시 필요한 서류 초진챠트 발행비용

하지만 보험청구하여 돈을 받을려면 달라는것을 줘야겠죠. 일단 초진챠트의 경우 발행비용은 비싸지 않습니다. 대략1,000원이면 쉽게 발행 줍니다. 위와 같이 초진이란 내용과 내원한 날짜, 처음증상상태를 작성한 의사소견이 들어 있습니다.

즉 보험가입이후 얼마 지나지 않아서 병원을 방문해야 하고 비용청구가 클 경우 초진챠트를 요청하는 경우가 많은만큼 두번방문하지 않도록 미리 발행해 두시는것도 좋습니다.

오늘은 나도 모르게 빠져나가고 있는 돈을 알아보겠습니다. 바로 장기수선충당금입니다. 장기수선충당금이란? 장기수선계획에 따라 아파트의 주요 시설의 교체 및 보수에 필요한 비용을 말합니다. 해석된 내용에 따르면 거주하는 거주자가 당연히 지불해야 하는 비용으로 생각됩니다.
 하지만 절대 그렇지 않다는걸 알아두세요.

아파트 관리비 장기수선충당금 환급받기 필수

장기수선충당금이 관리비에 청구되는 경우는 아래와 같습니다.

▶아파트 거주
▶300대세대이상 공동주택 거주
▶승강기가 설치된 공동주택 거주
▶중앙 또는 지역난방 사용중인 공동주택 거주
▶주상복합건축물 이용 및 거주

거주할 경우에 장기수선충당금이 관리비에 포함되어 있습니다. 다만 장기수선충당금은 전,월세로 거주하는 분들이 지급하는것이 아닙니다.

장기수선충금은 세입자가 아닌 주택의 소유자가 지불해야 합니다. 전월세 세입자가 내는 관리비입니다. 수선유지비와 헷갈리지 마세요.

아파트 관리비 장기수선충당금 환급방법은?

환급금액 아파트,관리소에서 납부 장수수선충당금 납부서 발급요청 후 주택소유자에게 청구하면 됩니다. 법으로도 장기수선은충당금은 세입자가 아닌 소유자 부담으로 걱정없이 청구하셔도 됩니다.

작은금액이라도 절대 놓치지 마시기 바랍니다. 모르시는 분들이 많은듯 하여 공유합니다.

작년에도 나왔던 뉴스 중 하나인 위니아 김치냉장고 화재로 인해서 딤채에서 자발적으로 무상리콜, 수리를 하고 있는중입니다. 하지만 아직도 10만대 이상이 리콜이 안된 상태이며, 지금도 사용자가 있는것으로 보여집니다. 얼마전 다시 한번 화재가 발생하면 위니아 딤채 리콜에 대한 뉴스가 다시 보도 되었습니다.

위니아 딤채 김치냉장고 리콜방법

위니아 딤채의 리콜대상 모데은 뚜껑형으로 2005년 9월이전의 모델입니다. 현재 무상수거와 수리를 진행중이입니다.

• 조치 대상 : 2005년 9월 이전 생산된 모델
  (대상 제품에 부착된 제조일자를 확인하세요)
• 서비스 : 방문을 통한 무상수거 & 무상수리

해당 무상수거 & 무상수리는 딤채(뚜껑형) 제품만 신청 가능합니다.

신청방법은 위니아 딤채 홈페이지 에서 접속하셔서 리콜신청 배너를 누르시고 접수하시면 됩니다.

현재 에어컨특수로 인해서 고객센터의 연락이 잘 안되는점을 감안하셔서 1588-9588보다 홈페이지에 접속하셔서 등록해주시는게 좋습니다.

위니아딤채 김치냉장고 리콜신청하기

모델명 작성하신 뒤에 이름,주소,연락처만 남겨주시면 딤채에서 자동수거해 간다고 합니다. 또한 딤채에서 리콜하시면 2022년형 딤채냉장고는 최대30만원까지 할인해주는 보상판매도 진행 중이니 무상수리, 또는 새제품 구매를 할인된 가격에 사는것 중에 선택하시면 될듯 하네요. 안전과 직결된 문제인 만큼 빠르게 화인하셔서 리콜 받으시길 바랍니다.

1인당 최대 135만원을 받을 수 있는 건강보험료 환급권 아시나요?  166만명이 대상이고 이중 자동으로 지급받는 경우는 10% 나머지 90%직접 환급신청해야 받을 수 있다고 합니다. 즉 모르고 조회안하고 신청안하면 받을 수 있는 내돈이 그냥 없어지는것이니 꼭 놓치지 마세요.

건강보험료 환급금 신청방법 및 신청대상은?

우선 가장 중요한 것은 내가 환급을 받을 수 있는 대상인지가 중요하죠

건강보험료 낼때는 그냥 통장에서 빼내가면서 환급해 줄때는 직접 알아봐야 하다니 이것은 빠른시일내에서 개선 되었으면 합니다.

본인부담액 상한제란?
과도한 의료비로 인한 가계 부담을 덜어주기 위하여 가입자가 부담한 연간(1.1.~12.31.) 건강보험 본인일부부담금 총액이 본인부담상한액을 초과하는 경우 초과액을 공단에서 부담하는 제도입니다.

이렇게만 보면 정말 어렵죠?

위표가 본인부담 상환액 기준입니다. 하지만 이 역시 본다고 하여 쉽게 이해하기 어렵습니다. 그래서 그냥 건강보험공단에 로그인에 하셔서 조회를 하시면 됩니다.

1. 건강공단홈페이지에 접속을 해주세요.

로그인을 해주셔야 합니다. 간단하게 카카오인증을 해주시는게 좋아요, 이름, 생년월일 ,휴대폰 번호만 넣고 인증을 누루시면 카카오톡 메세지가 나옵니다. 인증하기를 눌러주시면 간단히 로그인 완료입니다.

로그인이 되셨다면 위의 환급금 조회/신청을 눌러주세요.

만약내가 환급금 대상이라면 위의 화면에 환급가능한 금액이 표시됩니다. 전 2018년도에는 받았지만 이번년도에는 환급금이 없다고 나오네요. 한번의 로그인과 조회로 건강보험료 환급금 대상여부 및 환급금이 있다면 지급도 받을 수 있다하니 절대 놓치지 마시고 조회하시기 바랍니다.

고금리 시대 빅스텝으로 진행되는 과정에서 파킹통장이 이슈로 떠오르고 있습니다. 이유는 간단하죠? 월단위 이자가 높아서죠.

그래거 오늘은 은형별 주요 파킹통장의 금리 현황에 대하여 간단히 알아보도록 하겟습니다.

일단 알아본바 현재 금리가 좋은 파킹통장 은행들은 케이뱅크, 케이뱅크, 카카오뱅크, SBI저축은행, 웰컴저축은행, OK저축은행이라고 합니다.

케이뱅크, 케이뱅크, 카카오뱅크, SBI저축은행, 웰컴저축은행, OK저축은행 은행별 파킹통장 금리 높은 곳은? 비교해봅시다.

아래표를 비교해보세요.

인터넷뱅킹인 카카오, 토스,케이뱅크 중에서는 토스뱅크통장 현재는 가장 좋은 이율이고, 그 외 저축은행에서는 한도금액의 차이가 있지만 계산을 해보면 OK저축은행이 매달 세후 2만2560원 지급 받을 수 있네요.

젊은층들의 경우 한도금액이 낮은 OK저축은행을 선택할 확률이높을 듯 합니다.

아무도 관심없던 무료채굴 코인 중 하나인 비트코인 사토시가 파이코인 못지 않게 지금은 큰 국내에서 큰주목을 받고 있습니다. 이유는 간단하죠. 일 잘하고 있는겁니다. 그래도 언제나 무료채굴코인의 경우 상장하고 결과를 봐야 하기 때문입니다.

비트코인사토시(명칭 변경으로 이제는 CORE 코어코인) 입니다.

https://www.btcs.love/invite/2quhl

비트코인 사토시 코어코인 가입하고 앱다운 받고 채굴하는 곳입니다.▲ 워낙 구글플레이는 스팸것들이 많이 올라와서 올려드립니다. 

비트코인사토시(코어코인) 업데이트 방법

오늘은 가입보다 비트코인사토인 코어코인앱을 설치하시는 분들이 가장 어려워하는 업데이트 방법에 대해 공유해 드리겠습니다. 사토시앱 참 업데이트가 자동으로 잘 안되다보니...

앱화면을 여시면  하단화면에 [나의]라는 부분을 클릭하세요. 그러면 개인옵션관리창으로 넘어갑니다.

공식사이트 다운로드 클릭하세요.

그러면 위와같이 공식사이트 주소가 나오는데 빨간박스 체크하면을 클릭하세요.

그러면 아래와같이 안드로이드 다운로드와 구글플레이 다운로드가 나옵니다. 전 그냥 개인적으로 수동설치를 합니다.

업데이트는 각자 좋은방법으로 하세요. 전 수동이 안전한듯 하여 수동으로 합니다.

비트코인사토시 APK설치 다운로드 합니다. 다운로드가 완료되면 파일은 아래와 같이 찾으셔서 설치하면 됩니다.

휴대폰관리->다운로드->사토시APK파일 누르시면 설치가 완료됩니다. 가끔 업데이트 이후 채굴한 코인이 날라갔다. 채굴이 되지 않는다 라는 내용이 온라인상에 나오는데...그것은 운이죠...전 아직까지 한번더 경험해 보지는 못했습니다.

무료채굴코인의 경우 결과는 그 누구도 알 수 없습니다. 그저 스캠이 될지..아니면 정말 성공할 프로젝트가 될지 말이죠. 그냥 하는겁니다. 업체가 열심히 일한다고 생각되면요. 그런 믿음으로 비트코인사토시가 정말 2023년이든 상장해주면 너무 좋을듯 한 상상을 하며 말이죠. 파이코인도 일 잘하잖아요.

이제 다시 트로트의 시대가 돌아오는가? 이번에는 MBN에서 불타는 트롯맨이라는 타이틀로 올연말 방송을 앞두고 출연자 모집을 시작했습니다.

대한민국 트로트의 새로운 스타가 되고 싶으신 분들은 참여하시기 바랍니다.

불타는 트롯맨 신청방법 및 투표하기

불타는 트롯맨 신청은 어떻게 하는걸까요? 트롯맨 신청자격, 신청기간에 대해 우선적으로 알아보도록 하겠습니다.

불타는 트롯맨 신청 정리해 드리겠습니다.

1.MBN홈페이지 접속하세요.

홈페이지 메인배너 2번째에 불타는 트롯맨 참가자 모집 배너가 나옵니다. 클릭해 주세요.

firetrot2022@daum.net 지원서 접수 메일입니다.

이곳에 지원서 접수양식과 자유곡 5분이내의 영상을 제작하여 발송하면 됩니다.

지원영상에는 트로트 1곡 + 자유곡 1곡입니다. 목소리가 울리지 않고 , 얼굴이 잘 나올 수 있도록 밝은 곳에서 촬영한 영상을 해당 이메일로 발송해 주셔야 한다고 하네요.

이번 불타는 트롯맨이 기대가 되는 이유는? 바로 미스트롯 , 미스터트롯을 만든 제작진들이 만들었다는 것 입니다. 미스터트롯2와 엄청난 라이벌 경쟁을 할듯 합니다. 11월 하반기 방송예정 아마도 방송이 진행된다면 대국민 투표가 진행되지 않을까요?

2022.07.02 - [생활& IT꿀팁/생활꿀팁] - 미스터트롯2 참가신청 바로가기

2022년 다시 한번 트롯트 대전이 시작 될듯 합니다.

스타필드 안에 있는 창고형 매장 이마트 트레이더스  많이들 방문하시죠. 특히 요즘 같은 고물가 시대에는 이마트 트레이더스 만한게 없는 것 같습니다.

오늘은 2022년 7월 이마트 트레이더스 지점별 휴무일에 대해 알아보겠습니다.

2022년 7월 이마트 트레이더스 휴무일은?

전국 지점 2022년 7월 이마트 트레이더스 휴무일 정리 입니다.

7월10일, 7월24일 이마트 트레이더스 휴점지역은 구성, 송림, 서면, 비산, 안산, 천안, 양산, 수원, 군포, 월계, 부천, 명지, 연산, 통단  이마트 트레이더스 지점입니다. 일요일 휴무입니다.

그 외 지역이 고양, 일산킨텍스, 하남, 김포, 위례, 안성 이마트 트레이 더스 지역은 7월 13일과 7월 27일 일요일 휴무입니다.

단 스타필드는 정상운영되며 오직 이마트 트레이더스만 휴무일인점 기억하세요.

강남클럽에 방문한 뒤 생긴 이상증상 피를 토하기도 한다?  요즘 강남 x클럽에 방문 후 발열, 기침, 각혈등 당양한 증상을 호소하는 20~30대가 많아 지고 있다는 소식입니다. 

강남역병 증상 및 정체는?

위와 같은 환자가 증가함에 따라 강남역병이라는 이름이 붙었습니다. 코로나 증상과 비슷하여 코로나 진단을 받았지만 결과는 모두 음성, 그렇다면 강남역병의 정체는 무엇일까요?

강남역병의 대표증상은 호흡곤란, 목이 심하게 부어 침 삼키기 어려움 , 가끔 피가 섞인 가래가 나옴, 추후에는 발열증상등이 나타난다고 합니다.

그렇다면 강남역병의 정체는 무엇인가? 현재까지는 여름철에 나타날 수 있는 레지오넬라증으로 전문가들은 예측하고 있습니다.

레지오넬라증은  2~12일 잠복기를 거쳐 독감 증상을 시작으로 폐렴으로 진행되는 질병으로 폐렴형과 독감형 두 가지 형태로 나타난다고 합니다.  강남클럽에서 증상이 발생되었다면 대형건물에서 사용하는 공용 냉방장비 균이 서식하여 호흡기 감염을 일으킨 것으로 예측된다고 합니다.

하지만 이 레지오넬라증 (강남역병)은 증상이 심한경우 항생제 투약으로 치료가능하며, 또는 잠복기를 지닌 급성발열성 질환이며 특별한 치료 없이 2~5일 정도 쉬면 회복이 된다고 합니다.

권태감과 두통, 근육통, 고열, 오한, 마른 기침, 복통, 설사 증상이 나타나면 병원에 방문하여 치료를 받기 권합니다.

건강의 기본이 되는 혈압관리죠. 침묵의 살인자라고 불리는 고혈압을 미리 알기 위해서는 항상 혈압관리를 잘해야 합니다. 자신의 혈압수치를 잘 알아야 관리도 쉽죠.

기본적으로 안정적인 혈압이라고 하면 수축기 혈압 정상참고치120 mmHg 미만 이완기 혈압 정상참고치80 mmHg 미만이라고 나와 있지만 이는 사실 정확한 혈압수치는 나이에 따라 기준이 다릅니다.

나이별 20대,30대,40대,50대,60대이상 정상혈압수치 알아보기 

연령에 따라 혈압의 정상수치가 다르므로 아래의 표를 참고하시기 바랍니다.

나이별로 차이가 있습니다.

연령이 높아질수록 혈압은 기본적으로 올라가게 되어 있습니다. 위 표보다 높게 나온다면 주의 또는 고혈압 초기단계로 미리미리관리를 하셔야 합니다. 특히 30대~40대분들은 혈압 주의 단계라면 식습관과 영양제로 충분히 관리가 가능합니다.

2022.07.14 - [건강꿀팁/약&건강기능식품 리뷰꿀팁] - 30,40대 혈압관리에 필요한 영양제 세노비스 코엔자임 큐텐 비타민C+셀런 후기

제가 섭취해 보고 효과를 본 제품인 만큼 참고하시기 바랍니다.

혈압은 단 한번의 고혈압이나, 저혈압이다 판단이 되지 않습니다. 그래서 여러번 혈압을 재 보면서 관리를 해주시는게 좋습니다. 가능하다면 가정용 혈압기를 구매하셔서 매일 체크해 보시기 바랍니다.

TV광고에서 요즘 많이 나오는 제품이 바로 덴마크 유산균 이야기란 제품입니다. 부모님께서 배변활동이 좋지 않다 하여 사드린 제품입니다.

섭취기간은 6개월이상 입니다. 작은 통 안에  60개 캡슐이 들어 있죠. 2개월분입니다.

가루보다 작은 캡슐형이라 복용하기 편합니다. 일단 덴마크 유산균 이야기 제품의 가장 큰 장점은 유산균이 살아서 장까지 도착하여 장운동을 활발하게 해 준다는 것이죠.

실제로 6개월 이상 드신 부모님의 후기를 빌리자면 정말 만족하신다고 합니다. 기존에 변비 또는 적은 양의 개운치 않은 변의 양으로 불편하셨다고 하는데  이 제품을 드시면서 아침이 아주 상쾌하다고 하시네요. 그래서 지금까지도 꾸준히 드시는 제품 중 하나가 되었습니다.

작지만 효과 좋은 덴마크 유산균 이야기 제품입니다. 저 역시 추후에는 이 제품으로 유산균을 섭취할까 합니다.

변비약을 구매해서 드시는 것보다 기능식품으로 장운동을 활발하게 하는 것이 건강에 더욱 유익한 만큼 장운동이 잘 안 되시는 분들께 강추합니다. 하루 한 알 드시는 것이고. 저는 저녁까지 섭취한 후 드시면 좋다고 생각합니다.

변비로 고생하시는 분들 참고하시기 바랍니다.