'전체 글'에 해당되는 글 1109건

팀K리그 경기가 7월13일 성공적으로 진행되었습니다. 무려 9골이나 나온 골폭죽 그리고 수준높은 선수들의 플레이 모습 , 매너 모든것이 완벽했습니다. 정말 몇해전 노쇼 호날두와 비교하면 토트넘의 매너는 신급이죠.

이제 토트넘 내한경기가 1경기 남아 있습니다.

이번 상대는 토트넘 VS 세비야 FC 입니다. 라리가의 세비야FC 와 토트넘이 국내에서 붙는다. 뭔가 작은 챔피언스리그를 보는듯 한 기분이 들듯 합니다.

토트넘 VS 세비야FC 무료중계 바로가기

또다시 언제 올지 모르는 경기인 만큼  축구팬이라면 절대 놓치면 안되죠. 오늘은 직관을 하지 못하는 분들이 토트넘 VS 세비야FC의 경기를  무료시청 할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.

토트넘 훗스퍼 VS 세비야 FC의경기는 7월16일 토요일 오후 8시에 수원월드컵경기장에서 진행합니다. 단 중계는 6시20분부터 입니다.유럽의 강호들이 맞붙고 슈퍼스타들을 직관할 수 엄청난기회. 하지만 티켓예매는 오픈되자마자 매진이라 구매하지 못하신 분들은 집안에서 시청해야 합니다.

하지만 이경기는 TV 공중파 채널이 아닌 쿠팡OTT서비스를 통해 볼 수 있습니다. 쿠팡플레이 가입된 분들만 실시간 무료중계를 볼 수 있습니다.

쿠팡플레이 PC버전 바로가기

쿠팡와우 회원이라면 별도의 비용없이 무료로 축구경기를 볼 수 있으며 , 만약 회원이 아니신 분들은 1달 무료이용권을 신청하여 보시면 됩니다.

티켓도 쿠팡플레이를 통해서 구매가 가능한데 현재는 매진입니다. 단 아직은 취소표의 기회가 있으므로 직관을 원하시는 분들은 자주 접속하셔서 취소된 표를 노려보시는것도 좋습니다. 부득이한 사정으로 못오시는 분들도 계실테니깐요.

나이를 먹을수록 건강관리는 필수죠, 얼마전 병원에 방문하여 혈압을 재보니..140정도가 나와서 너무 놀랐죠.이에 상당히 주의를 해야 하는 수치이기에 관리가 필요하다고 생각했습니다. 

그래서 준비한 것이 코엔자임 큐텐 입니다. 혈압관리와 건강하게 세포를 지켜주는 영양제죠

30,40대 혈압관리에 필요한 세노비스 코엔자임 큐텐 비타민C+셀런 후기

여러 브랜드가 있지만 그래도 건강식품분야에서 유명한 세노비스 제품을 선택했습니다. 또 하루 1알만 복용하는 편리함이 있어 좋습니다. 

세노비스 혈압영양제 복용시간은 정해져 있지 않으며 그저 하루 1알만 복용하면 됩니다. 가장 중요한 것은 결과죠. 물론 개인의차가 있을 수 있으므로 참고만하세요.

제경우는 코엔자임 큐텐 복용으로 평상시 130후반~140초반을 유지하던 혈압이 현재는120후반에서 130초반대를 유지하게 되었습니다. 물론 이과정에서 카페인도 많이 줄였습니다.

즉 효과가 있는듯 하여 꾸준히 복용하면 좋다고 판단됩니다. 가격대도 2개월분 22,000원내외로 큰 부담 없는 가격이라 좋은듯 합니다.

혈압관리는 미리 하지 않으면 추후 혈압약을 평생 복용하며 생활을 해야 하기 때문에 미리 잘 관리하는게 최고의 방법입니다. 여러가지 영양제를 섭취하고 있지만 가장 눈에 띄는 효과를 확인 할 수 있었던 제품이라고 할 수 있습니다.

30대후반,40대는 혈압관리 필수 입니다. 영양제와 함께 매일 혈압을 체크할 수 있는 혈압기계도 보유해 두시기 바랍니다. 오늘은 혈압관리에 좋은 영양제에 대해 알아봤습니다.

코로나 변이의 끝은 어디까지인가? 코로나 감염자가 확산되어 가면서 코로나 변이체 또한 계속해서 증가하고 있습니다. 얼마전 BA.5에 이어 이번에는 BA2.75라는 켄타로우스라는 코로나 변이체가 국내에서 발견되어 이슈입니다.

2022.07.08 - [생활& IT꿀팁/생활꿀팁] - 코로나변이 BA.5 감염력 및 백신예방은?

코로나 바이러스 변이체인 BA2.75 켄타로우스의 감염력은?

켄타로우스 변이체는 감염력은 기존 감염력이 높다고 알려진 우세종 변이체 BA.5보다 감염력이 높다고 합니다. 특히 전염력은 물론 백신으로 만들어진 항체 회피성 또한 높아서 지역사회의 감염이 우려되는 상황입니다.

켄타로우스 변이체의 증상은 일반 코로나 증상과 비슷합니다. 초기증상으로는 발열, 기침, 두통 입니다.

해외에서만 발견되던 변이체가 국내에 유입된 만큼 지속적인 방역관리가 다시 필요하다고 느껴집니다.

50세이상 뿐 아니라 이제는 전국민 백신접종을 진행해야 하는것은 아닌지 심히 걱정이되는 상황이네요.

여름이 다가오면 언제나 다이어트 기능성 식품을 많이 구매하게 되는데 올해도 역시 여름에 맞춰서 하나 구매했습니다. 예전에는 grn 검정이를 애용했는데 이번에는 배변활동도 잘 된다는 grn초록이 11을 선택해 봤습니다.

매번 생각하지만 디자인은 너무 이쁩니다. 이번에 grn 초록이 플러스 11를 선택한 이유는? 원활한 배변활동을 위해서입니다. 특히 장운동에 효과가 좋다 해서 구매했죠. 물론 복부지방 다이어트를 위한 것도 있습니다.

구매 후 3주 정도 복용을 했습니다. 보통 점심과 저녁이후 하루 2알 섭취를 권장하지만 전 저녁을 잘 먹지 않는 편으로 아침, 점심 이후 한알씩 꾸준히 복용했습니다.

알약 크기가 좀 큰편이긴 하지만 목 넘김에는 문제없습니다. 여성분들의 경우는 반으로 잘라서 넘기시길. 우선 3주 정도 복용한 결과를 솔직히 평가하자면 배변활동 만족도는 10점 만점 기준 8점은 되는 듯합니다. 변이 잘 뭉쳐지고 잔변감이 없어져서 좋습니다. 변비로 고생하시는 분들이 드시면 만족할 듯합니다.

그렇다면 다이어트 기준으로 본다면? 체중감량 효과에는 큰 영향을 받지 못한 듯합니다. 3주 복용 1~2kg 정도 왔다 갔다 하는 것이 체중감소 의미는 잘 모르겠습니다. 오히려 체중 감소는 grn검정이가 더 효과적이라고 생각이 드네요.

2020.03.23 - [건강 꿀팁/약&건강기능식품 리뷰 꿀팁] - 남성 다이어트 보조제 지알엔 grn 검정이 후기

이번에 초록이 11 플러스 구매는 다이어트 목적보다 원활한 장운동을 위해 구매한 이유가 크기 때문에 전체적으로 만족을 합니다. 배변활동이 힘드시거나, 변이 얇게 나오시는 분들은 한번 구입해서 복용해 보시는 것도 나쁘지 않을 듯하네요.

중소벤처기업부에서 지원하는 소상공인 지원금 중 하나인 재도전 장려금 신청이 2022년 7월14일부터 진행됩니다. 재도전 장려금이란? 코로나 19로 인해서 폐업한 업체를 대상으로 진행되는 지원사업으로 세부조건이 있습니다.

재도전 장려금 신청자격 및 신청방법 

오늘은 재도전 장려금 신청자격 및 신청기간, 방법에 대해 총정리 해보도록 하겠습니다.

재도전 장려금 신청대상은 폐업을 한 사업자 (지난해 12월17일부터 올해 5월31일까지 기간 중 폐업)이며 폐업일 기준으로 90일인간 운영을 한 업체여야 합니다.

이외에 재도전 장려금을 받기 위해서 한가지 더 필수사항이 있습니다. 소상공인시장진흥공단이 온라인으로 제공하는 재기교육 5시간을 이수 또는 장려금 신청 전에 2021~2022년 희망리턴패키지 취업·재창업 교육을 수료한 경우 입니다.

소상공인 폐업 재도전 신청 지원금 지원이 안되는 경우는?

▶2020~2021년에 장려금 받은경우

▶부동산임대업 등 소상공인정책자금 융자 제외 업종

▶소상공인 재난지원금인 장려금과 손실보전금 받은 경우 중복 수령 불가

▶2020년부터 폐업 전까지의 신고매출액이 모두 없어 운영을 한 업체로 보기 어려운경우

▶다수업체 운영으로 여러업체를 폐업했다 하더라도 오직 한업체 기준으로만 보상가능

재도전 장려금 신청은 재도전 장려금 누리집(폐업재도전장려금.kr)를 통해서 온라인으로 진행됩니다.

 2019년 이전 개업자는 18일부터, 2020년은 25일부터, 지난해 이후 개업자는 8월1일부터 신청하시면 됩니다.

신청자는 신속지급과 확인지급으로 나뉩니다.

신속지급 대상자는 폐업 사업자등록번호 입력, 본인인증, 이체계좌 입력, 재기교육 수료 등 간단한 절차를 거쳐 신청하면 되고 ,확인지급 대상자는 공동대표자 위임장 등 별도 서류를 추가 첨부해야 합니다.

자세한 지원기준·신청절차 등의 내용은 폐업 점포 재도전 장려금 누리집(폐업재도전장려금.kr), 기업마당(www.bizinfo.go.kr), 중기부 누리집(www.mss.go.kr)의 공고를 확인하시거나 또는 콜센터(1533-0100, 평일 오전 9시~오후 6시) 상담 받으실 수 있다고 하니 인터넷 사용이 어려우신 분들은참고하시기 바랍니다.

코로나19의 전염확산이 강해지면서 결국은 4차접종에 대한 이야기가 발표되었습니다. 우선적으로는 전국민이 아닌 50대이상과 18세이상 기저질환자 대상으로 진행이됩니다.

특히 이번 코로나 바이러스 BA.5 하위변이는 워낙 전염력이 강하기에 접종을 권하고 있는 중입니다.

2022.07.08 - [생활& IT꿀팁/생활꿀팁] - 코로나변이 BA.5 감염력 및 백신예방은?

코로나 BA.5의 정보를 미리 확인해 보시기 바랍니다.

50대이상,18세이상 기저질환자 코로나백신 4차접종 사전예약 알아보기

제4차 백신접종 기준에 대해 알아보도록 하겠습니다.

코로나 백신 4차 접종 대상자는 50대와 18세 이상 기저질환자, 장애인·노숙인 시설 입소·종사자 입니다.

접종가능 시기는 4차 접종은 3차 접종 후 최소 4개월(120일) 경과 시점부터 가능하며 해외 출국, 입원·치료 등 개인 사유가 있을 때는 3차 접종 후 3개월(90일) 이후에도 가능합니다.

만약 코로나 19에 감염이 되었다면 확진 후 3개월이 지난 후에 4차접종을 하실 수 있습니다.

4차접종 해당자는 잔여백신, 당일접종도 가능하지만 정식으로 예약 접종도 가능합니다.

50대이상,18세이상 기저질환자 코로나백신 4차접종 사전예약

50대이상 ,18세이상 예약접종의 경우는 7월18일부터 코로나백신사전예약 홈페이지, 또는 전화예약이 가능하고 실제 접종일은 8월1일부터 가능합니다.

이기간까지 기다리기 어려우신 분들은 잔여백신예약을 진행하시면 됩니다. 다시 코로나 대유행을 막기위한 긴급 조치인 만큼 많은 분들이 동참했으면 합니다.

개인적으로 척추질환이 있어 척추관 협착증 수술과 디스크 수술 경험이 있습니다. 수술한 지는 약 8년 정도가 되어 가는 듯합니다. 척추수술 이후 2~3년간은 잔 통증은 있지만 일상생활에 지장 없이 잘 다녔지만 세월이 갈수록 신체능력이 떨어지고 이후부터는 잔 통증이 간간이 나타납니다. 하지만 이 기간 중에도 정말 통증이 심한 경우가 생기죠. 이럴 때는 극약 처방으로 척추신경주사를 맞습니다.

척추신경주사 효과 및 통증 그리고 가격 

척추신경주사는 수술부위를 중심으로 방사통이 심해질 때 맞는 경우가 많습니다. 스테로이드 효과로 통증 완화에 효과가 좋긴 합니다. 하지만 척추신경주사 시술을 받아보신 분들은 아시겠지만 상당히 아픕니다. 치료 자체는 5분 내외로 마루리 되지만 그 과정에서 주삿바늘이 척추에 들어가는 순간 상당한 통증이 옵니다. 통증이 강할수록 주사약이 잘 들어가고 효과가 있다고 하지만 통증의 강도를 따지면 1~10이라치면 8 정도 되는 통증으로 맞으신다면 각오하시는 게 좋아요.

척추신경주사의 효과는 바로 나타나지는 않습니다. 오히려 접종이후 2일~3일까지 통증 부위가 더 아플 수도 있습니다. 그 이후부터 점차 좋아지죠. 제 경우에는 대략 일주일에 1회씩. 2회 정도 맞으면 통증이 확 주는 효과를 봤습니다.

또한 가능하면 척추신경주사의 경우 정형외과보다는 신경외과에서 맞는것을 추천드립니다. 병원 선택도 필수입니다. 대학병원이 아니라면 잘 알아봐야겠죠. 척추신경주사의 경우 보통 병원마다 가격이 다르지만 10만 원 내외로 생각하시면 좋습니다. 물론 실손이나, 실비보험에 가입되어 계시다면 80프로 이상 병원비를 돌려받으실 수 있으니 큰 부담은 없으실 겁니다.

척추신경주사의 효과는 보통은 몇개월 길게는 몇 년을 간다 하는데 척추건강을 위해 주기적으로 운동을 하시는 분들은 장기간 효과를 보실 수 있습니다. 허리 근력이 강하면 척추신경이 눌리거나 디스크가 재발하는 경우가 줄어들기 때문입니다.

척추수술을 경험하신 분들은 평생을 관리하면서 지내야 하기때문에 언제나 꾸준한 운동과 관리가 필수 입니다.

뉴페스타 공식공연말고 jtbc에서 진행하는 뉴페스타 관객모집이 있습니다. 간단한 인증참여로 뉴페스타 페스티벌에 참여하여 공연을 볼 수 있는 방법을 알아보겠습니다.

뉴페스타 페스티벌 공연일시는?

뉴페스타 페스티벌 공연일시는 7월20일 입니다. 자세한 시간과 일정은 당첨자에 한해서 추후 공지한다고 합니다. 페스티벌 지역은 서울,경기 입니다.

뉴페스타 현장관객 참여방법은 뉴페스타 본방송을 보신 후 본방인증샷을 찍으셔서 접수해 주시면 됩니다.

반드시 본방시청 영상이어야 합니다.

뉴페스타 페스티벌 현장 관객 신청하기▼

신청기간은 7월14일 목요일 오전 10시까지 접수받으니 꼭 7월12일 본방인증샷을 찍으셔서 참여하시기 바랍니다. 또한 반드시 참여가능한 분들만 신청!

요즘 정말 이상한 변호사 우영우를 보는맛에 푸욱 빠졌어요. 정말 따뜻하고 힐링되는 작품인 이상한 변호사 우영우 입니다. 너무 팬이 되어 버린 것인지 우영우에 나오는 고래소품들에게도 푸욱 빠져서 이리저리 알아보다 오프닝에 나오는 고래 열쇠고리를 구매해 봤습니다.

우리 영우가 가방에 항상 달고 다리는 메달고래. 작지만 디테일이 좋은 트로이카 제품입니다.  선물용으로 좋게 너무 이쁘게 포장되어 있습니다.

직접 오픈해 보니 아주 작은 고래 한마리가 들어 있어요 작지만 너무 이쁘고 귀엽습니다.

3cm내외의 작은 고래모형이지만 무게감이 있어서 드는맛이 있어요. 일단 보는 사람마다 너무 이쁘다고 하네요.

사실은 오프닝에 나오는 시계를 구매하고 싶었는데 시계가격이 만만하지 않아서 요 열쇠고리로 선택했습니다. 100프로 만족

우영우에 나오는 고래시계, 고래열쇠고리관련 구매정보는 위 정보를 참고하세요.

2022.07.25 - [생활& IT꿀팁/생활꿀팁] - 이상한 변호사 우영우 우산 구매처는?

앞으로도 소중히 간직하고 다닐듯 싶습니다.ㅎㅎ 가격대는 약 2만후반에서~3만원초반대에 구매가능해요.다만 우영우의 인기가 높아질수록 수요가 많아져서 가격대가 높아지지 않을까 생각되니 구매를 생각하시는 분들은 미리 구매하세요.

다시 돌아온 포켓몬빵! 수집은 계속되어야 한다. 포켓몬빵이 추가 띠부띠부씰을 발행하며 다시 돌아왔습니다. '포켓몬빵'신제품 5종 출시와 함께 성도 지방 띠부씰도 추가되고. 지속적으로 업데이트될 예정이라고 하네요.

수집을 위해 다시 편의점으로 고고!

포켓몬빵 편의점 입고시간

포켓몬 빵이 GS편의점 내에서만 판매되기 때문에 (중고거래, 온라인도 가능하지만 가격대가 높음) 입고 시간을 아는 것이 중요합니다.

포켓몬빵이나, 메이플 빵이나 GS편의점 내에 들어오는 수량이 한편의 접니다 5~6개라고 본다면 정말 구하기 어렵긴 하죠.

이것은 지역마다 다르긴 하지만 요즘 포켓몬빵이나, 메이플 빵은 무조건 늦은 밤, 새벽타임에 입고된다고 합니다. 즉 오전 7시 이후에 가봤자, 이미 그 시간 때에 모두 완판 되어 없다는 이야기죠. 점심, 저녁 타임에 구한다는 것은 하늘의 별따기 수준입니다.

이번에 신규 포켓몬도 제가 거주하는 지역에서는 매일 새벽시간 때 입고되지만 금세 판매된다고 합니다. 줄 서기를 해야 바로 구매가 가능할 듯하네요.

코로나 감염환자가 갑작스럽게 많아지면서 다시 한번 전국민 백신접종을 받아야 한다는 내용이 나오고 있습니다. 현재 전염력이 높다고 판단되는 코로나 바이러스는 바로 BA.4, BA.5 하위변이체입니다.

이 BA.4 와 BA.5 코로나 변이는 무엇인지 알아보겠습니다.

코로나변이BA.4, BA.5 감염력은 어느정도인가?

현재 국내에서 1만명대 아래의 코로나 감염에서 BA.4, BA.5변이가 발견된 시점에서 일일 감염자수가 2만명대에 육박하며, 별도의 방역조치가 없다 코로나 재유행 시즌이라는 가을이 오면 일일 20만명의 감염도 가능하다는 예측입니다.

현재 문제가 되고 있는 코로나 변이 BA.4와 BA.5 코로나변이는 기존 텔스 오미크론대비 35.1% 감염력이 강하고 백신 무력화도 3배이상 이라고 합니다.

코로나변이BA.4, BA.5  코로나 재감염 증상은?

코로나 재감염의 기간은 코로나 감염 처음 확진일을 기준으로 90일뒤에 다시 코로나 바이러스가 재검출 되는것을 의미합니다.

코로나변이 BA.4, BA.5의 재감염 증상은? 기존 초기 코로나 증상처럼 발열, 인후통,경증과 폐렴,호흡곤란 증세가 나타난다고 합니다. 다만 기존 초기 감염에 나타나지 않았던 두통 증세도 보이는경우가 있습니다.

코로나 재감염은 65세이상인 분들께 더욱 위험한 만큼 주의 하시기 바랍니다.

화끈한 여름 무대가 기대됩니다. 스트릿 우먼 파이터에 이은 또다른 대작 스맨파 (스트릿 맨 파이터)무대가 곧 공개 됩니다. 스우파와 같이 스맨파 역시 공정한 진행을 위해서 시청자 투표방식 선 적용될 예정입니다. 오늘은 스맨파 최고의팀을 찾는 투표방법에 대해 공유해 보도록 하겠습니다.

스맨파 투표방법 (스트릿 맨 파이트 투표방법 ) 

★투표방식은 언제든 변경 될 수 있다는 점도 알아두세요.

이번 스맨파에 출전하는 총8팀이 완성되었습니다. 

이들을 프로젝트 크루로 선발된 ‘엠비셔스(MBITIOUS)' 지정 총8팀은?

원밀리언(1MILLION), 위뎀보이즈(WeDemBoyz),어때(EO-DDAE),‘BIIB(뱅크투브라더즈)’,프라임킹즈(PRIME KINGZ), ‘와이지엑스(YGX)’, ‘저스트절크(JustJerk)’입니다.

스맨파 투표 진행은 어디서?

스맨파 투표는 <글로벌 K-DANCE 미션> 글로벌 평가
-7월 8일(금) ①유튜브 The CHOOM,

                    ②Mnet Plus에서 투표가 시작됩니다!

본격적인 방송은 곧 시작한다고 합니다. 첫 라운드 팀별 배틀 입니다. 스맨파 클로벌 대중 투표에 참여하시기 바랍니다.