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요즘은 정말 일교차가 너무 심한 듯합니다. 낮과 밤의 기온차가 심해서 알레르기 비염이 있으신 분들은 요 근래 많이 고생을 하고 있다고 생각합니다. 비염은 그나마 낮동안 활동할 때는 증상이 완화되어 괜찮은데 충분한 휴식이 필요한 밤 시간 때 그러면 잠을 편하게 잘 수 없어서 다음날 컨디션이 엉망이 되죠. 

전 개인적으로 코에픽을 사용하면서 증상이 많이 완화가 된 상태입니다 

2021.02.16 - [생활& IT꿀팁/생활꿀팁] - 코에픽 비염치료기 효과 및 부작용에 관한 실제 후기

의료기기의 경우 개인의 차이가 있는 점을 감안하여 읽어주세요. 오늘은 비염으로 인해 코가 건조해지고 피가 나며, 간질간질한 것을 간단한 방법으로 증상을 완화하는 법에 대해 알아보겠습니다.

코가 건조하고 간질간질한 비염 자가치료 방법은?

가을철에 코가 건조하고 간질간질해지는 이유는 바로 비강 건조증 때문입니다. 그래서 이 비강 건조증을 완화하기 위해서 가장 중요한 것은 실내온돈, 습도 유지입니다. 개인적으로 습도 유지가 가장 중한 듯합니다.

코가 가장 편안하게 숨을 쉴 수 있는 온도와 습도는 실내온도 20~25도 사이 습도는 50~60%라고 합니다.

이에 코의 습도를 맞추기 위해서 가습기, 또는 젖은 수건을 머리 위에 걸어놓고 주무시는 게 좋습니다.

또한 커피, 녹차, 음주 등의 카페인이 많이 함량 되어 있는 제품을 마시는 것을 줄이시고 일반 물을 섭취하시는 게 증상 완화에 효과적입니다.

그리고 가장 좋은 방법은 마스크를 쓰고 주무시는 것입니다. 마스크를 쓰고 주무시면 둘숨날숨하면서 코안에 수분을 보존할 수 있어 비염이 심한 사람은 오히려 숨쉬기가 편해져 밤에 편한 숙면을 취하는데 도움이 된다고 합니다. 실제로 다니는 이비인후과에서도 비염으로 인해 코막힘이 심할 경우 숨쉬기 편한 덴탈 마스크를 착용하고 잠을 자보라고 했습니다. 그래고 콧속이 너무 건조하면 콧속에 바르는 보습밤, 또는 바세린을 발라보시기 바랍니다. 바르실때는 면봉을 이용해주세요.

오늘은 코가 건조하고 간질간질할때 자가로 치료하는 방법에 대해 알아봤습니다. 1~2일내에 효과를 본다고 생각하지 마시고 꾸준히 하신다면 증상완화에 많은 도움이 될것으로 보입니다.

일교차가 심해지는 날씨입니다. 이런 날씨가 찾아오면 나타나는 것이 바로 알레르기 비염입니다. 비염 있는 분들은 모두 이 고통이 얼마나 심한지 아실 겁니다. 비염이 심해지는 가을이 찾아오면 약으로도 큰 효과를 못 보는 경우가 많이 있습니다. 이럴 때 가장 많이 생각하는 것이 바로 알레르기 비염 수술입니다. 오늘은 실제로 경험한 알레르기 비염 수술 경험담 후기에 대해 이야기해보겠습니다.

알레르기 비염 수술? 제 경우에는 알레르기 비염 수술을 한 15년 정도에 서울대학 병원에서 진행했습니다.

수술을 부분마취로 코 부위만 하고 수술하는 과정 내내 깨어 있습니다. 수술시간은 40분 내외로 진행되었고 간단히 비염으로 인해 휘어진 비강 뼈를 잘라내는 수술을 했습니다. 알레르기 비염 수술이라고 해서 뭔가 다르다 생각하시는 분들도 있지만.. 사실 수술은 비염으로 인해 좁아진 콧속을 숨쉬기 편하게 해 준다고 생각하시면 됩니다. 비염수술비용은 15년전이라 지금과는 차이가 있을것으로 보이지만 대학병원 기준 100만원내외 였습니다.

알레르기 비염 수술 이후는?

수술 직후에는 어마어마한 양의 붕대가 코속에 들어갑니다 이로인해 1주일 정도 입으로 숨만 쉬기 때문에 굉장히 괴롭습니다. 하지만 그 과정이 지나고 붕대를 제거하면 코로 아주 시원한 숨을 쉴수가 있었습니다.

단 이런 상황은 1년을 못넘기고 다시 알레르기 비염이 재발하여 크게 오래가지 못했습니다. 물론 사람마다 차이가 있습니다. 다만 제경우에는 워낙 일시적으로 좋아지고 다시 원상복구된 상태라 알레르기 비염 수술을 권장하지 않습니다. 고생끝에 낙이온다라는 말이 있지만 제겐 해당되지 않았습니다.

비염의 완치는 없습니다. 어떤 치료든 증상의 완화를 위해서 하는것입니다. 시간적여유가 있거나 너무 심한비염 (숨을 못쉴정도) , 일상생활에 큰지장이 있는 분들외에는 비염수술을 추천하지 않습니다.

현재는 코에픽, 일반 알레르기 비염약 (액티리딘), 코세정제를 이용해 관리를 해주고 있습니다. 특히 코에픽 사용이후 비염증상이 아주 많이 완화가 되었습니다. 

2021.02.16 - [생활& IT꿀팁/생활꿀팁] - 코에픽 비염치료기 효과 및 부작용에 관한 실제후기

코에픽 증상 사용 후기 참고하세요.

약으로는 병원약보다 잘듣는 대웅 엑티리딘을 이용하고 있습니다. 심할 때 복용하면 효과가 제조된 약보다 좋습니다. 단 자주드시면 안됩니다.

2020.02.27 - [건강꿀팁/약&건강기능식품 리뷰꿀팁] - 효과좋은 비염약 대웅 엑티리딘 정

모두 참고하시면 도움이 될 듯 합니다.

18세~49세이하 사전예약 후 백신접종이 시작되기 시작하면서 화이자, 모더나의 대표 부작용으로 떠오른 심근염, 심낭염에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 증상을 알지못하고 놔두면 위험하기 때문에 꼭 백신접종을 하시는 분들은 심근염, 심낭염의 증상을 숙지하시는게 좋습니다.

확인해 보시도록 하세요.

오늘은 화이자,모더나 심근염,심낭염 백신부작용 증상이 나타날 시 검사방법과 검사가능한 병원에 대해 알아보도록 하겠습니다.

심근염, 심낭염 증상 발생 시 진단검사방법 및 진료가능 병원은?

심근염과 심낭염은 100만건장 3.5명정도 발현증상이 나타나며, 조기진단 시 치료가 가능하다고 합니다. 심낭염과 심근염의 검사는 심근효소검사, 심장MRI(심근염), 심장초음파(심낭염), 심전도검사, 흉통,혈액수치 검사등을 받아야 한다고 합니다.

또한 해당 검사를 받기 위해서는 규모가 큰 병원 , 준 종합병원이상 방문해야 확실한 진단과 검사를 받을 수

있습니다.( 대학병원 무조건 방문하세요)

1차 백신접종 이후 백신부작용이 나타나면 2차 백신접종은 불가합니다.

해당내용 참고하셔서 백신접종에 문제가 없으셨으면 합니다.

아프면 정말 돈 많이 들어가는 것이 바로 치아입니다. 치료비용도 크고 치료기간 또한 긴 만큼 평상시 관리를 잘해줘야 합니다. 오늘은 자신도 모르게 치아를 망가뜨리는 3가지 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.

치아건강 은근히 망가뜨리는 음식 3가지

치아건강을 망가뜨리는 음식 과일 입니다.

과일이 치아건강을 망가 뜨린다고? 특히 과일 중에서도 치아를 많이 사용해서 섭취하게 되는 사과, 복숭아, 열매류 등이 있습니다. 이는 당도와 산도가 같이 있기 때문에 치아손상에 우려가 있습니다. 오래 씹는 말린 과일 , 오렌지주스와 같은 산 농도가 높은 것도 마찬가지입니다. 이에 과일류를 섭취했을 경우에는 치아를 빨리 닦아주는 게 좋습니다.

치아를 망가뜨리는 음식 탄산음료입니다.

이 부분은 많은 분들이 아실 겁니다. 탄산음료는 당분이 높고, 산 또한 많이 포함되어 있기에 마시게 되면 치아의 에나멜층 약해지면서 부식이 잘된다고 합니다. 이에 탄산음료를 마신다면 30분 정도 후에 양치를 하는 것이 좋으며 30분 후 양치해야 하는 이유는 탄산으로 인해서 이빨의 에나멜층이 약해진 상태이기 때문에 바로 양치 솔로 닦으면 더욱 치아 상태를 안 좋게 하기 때문이라고 합니다.

치아를 망가뜨리는 음식 커피입니다.

커피는 마시 되면 치아 부식뿐 아니라 치아변색까지 만들기 때문에 치아 내외부적으로 좋지 않습니다.

충치 유발도 심하며, 커피 안에 들어있는 카페인 성분은 칼슘 흡수를 방해하기 때문에 골밀도를 낮춰 골감소증, 골다공증을 유발하기도 합니다. 이에 되도록 커피 마시는 양을 줄이고 디카페인 커피를 섭취하며 커피 섭취 후 물로 입안을 헹구는 게 좋다고 합니다.

이렇듯 평상시 아무렇지 않게 섭취하게 되는 음식으로 인해 치아가 손상되는 경우가 많습니다. 특히 아무리 치아를 잘관리해도 선척적으로 치아가 약한 사람들이 많습니다. 이런분들은 미리 치아보험을 가입하시는것도 평상시 치아관리에 많은 도움이 될것입니다.

문득 오늘 오전에 어머니께서 주신 포도를 보고 든 생각이 하나 있습니다. 바로 포도를 먹을때 씨를 먹어야하나? 말아야 하나? 사실 포도를 먹을 때 씨를 따로 뱉기가 그렇습니다. 특히 같이 음식을 섭취할때 더욱 그렇죠 . 이에 제경우에는 포도씨를 그냥 삼키는 경우가 많습니다.

그렇다면 포도씨 먹어도 큰 상관은 없는 것일까?

이 부분에 대해서 많은 의견이 있습니다. 포도를 섭취할때 포도씨를 그냥 삼키지 않고 씹어서 먹으면 오히려 비티민c , 비타민e 섭취에 도움이 된다고 내용도 있지만 제 경우에는 씨를 씹다가 치아 사이에 씨가 끼거나 치아에 안좋은 영향을 줄것으로 생각해서 동의하지는 않습니다. 

그리고 포도씨는 체내흡수가 잘 안되고, 포도씨에는 엔자임 인히비터란 성분이 있는데 이는 복통과 설사를 유발한다고 합니다.

그래서 제 경우에는 씨를 같이 섭취하는것은 좋아보이지 않습니다. 물론 제경우는 워낙 귀찮음이 많아서 같이먹기는 하지만 소화기능이 약한 분들이나 장이 민감한 분들은 씨를 같이 드시지 마세요.

요새 마스크를 더운 여름날에도 계속해서 착용하다 보니 숨쉬는것도 골란하지만 피부트러블이 일어나는것도 심하죠. 대표적으로 여드름, 모낭염일것입니다. 한번 여드름이 나고 그 자리에 염증이 생기면 자연적으로 치유되기란 참 오랜시간이 필요합니다. 이럴 때 최대한 빠르게 여드름, 모낭염을 없애기 위해 피부과에 방문하여 염증주사 치료를 받습니다.

여드름 염증주사 가격 및 부작용 정리

여드름, 모낭염에 사용하는 염증주사 치료비용은 병원에 따라 약간의 차이가 있을 수 있습니다. 1개당 5,000원 또는 3개당 10,000원정도의 비용이 들긴 하죠. 여드름이 많은 분들의 경우 엄청 많이 비용이 나올것 같아 두려우실텐데요. 실제로 염증 주사는 자연적으로 쉽게 치료되지 않는 여드름에만 직접적으로 주사를 합니다. 나머지 작은 여드름은 염증약등으로 해결하기 때문에 생각보다 많은 비용은 들지 않을 것입니다.

그렇다고 지속해서 여드름이 날때마다 주사를 맞는것도 좋지 않습니다. 이유는 피부에 사용되는 약은 대부분은 스테로이드 성분이 강하기 때문이죠. 

염증주사를 맞으면 빠르게 낳기는 하지만 부작용도 있습니다. 물론 부작용도 소수에게 일어나는 것이기 때문에 참고만하시기 바랍니다.

주사 이후 피부색소침착, 피부홍반,피부건조증, 모세혈관확장증, 진피층 두께감소 등이 있습니다.

위에 내용들은 참고만 하시기 바랍니다. 그리고 여름철에는 절대 여드름이나 모낭염을 손으로 직접짜시면 안됩니다. 오히려 더 많은 부위에 염증이 감염되어 피부트러블이 심해지기 때문입니다.

여름철이라 그런지 다이어트에 관심이 많을 때 입니다. 특히 현재는 여름이긴 하지만 코로나19로 인해서 자체적으로 집안에서 격리 생활을 하다보니 활동양이 줄어들어서 살이 찌는 경우가 많습니다. 예전에는 다이어트 보조제를 많이 사용했는데 요즘은 다이어트에 효과적이 삭센다주사를 접종 받는 분들이 많은거 같습니다. 대략적으로 삭센다주사의 효과,가격,부작용,그리고 절대 사용을 하면 안되는 사람들을 주관적인 입장으로 정리해 봤습니다.

삭센다 다이어트 주사 가격 및 부작용은?

삭센다 다이어트 주사의 가격은 지역의 병원마다 천차만별인듯 합니다. 비싼곳은 한펜 14~15만원 그리고 또 싼곳은 한펜 8~9만원 사이라는 이야기가 있습니다. 저렴한 가격대로 구매를 원하시는 분들은 다이어트 관련 카페를 통해 정보를 얻는것이 좋을 듯 합니다.

삭센다 다이어트 주사는 직접 주사를 놓는 것인데 많은 분들이 뱃살에 이용을 하시죠. 뱃살에 놓은 주사는 생각보다 아프지 않습니다. 효과 역시 많은 분들이 이야기를 종합해 보자면 역시 호불호가 많이 갈립니다.

개인적 생각으로는 다이어트 보조제와 큰 차이가 없을 것으로 생각이 드네요. 개인적 판단이므로 사용하실 분들은 사용해 보시기 바랍니다.

삭센다 다이어트 주사 절대 금해야 하는 사람은?

삭센다 다이어트 주사 이런분들은 꼭 금해야 한다고 합니다. 꼭 구매전에 확인하시기 바랍니다.

◈갑상선 수질암이 있거나 가족력이 있는 환자◈다발성내분비선종증 환자 ◈임신부 또는 수유부◈이 약의 성분에 과민증이 있는 환자 절대 사용금지 입니다.

사용주의해야 하는사람은?

◈심부전, 당뇨환자, ◈만18세미만 청소년, 소아들도 사용에 주의를 해야 한다고 합니다. 성장기 어린이는 가급적 사용하지마세요.

삭센다 다이어트 주사 대표부작용은?

삭센다 다이어트 주사 부작용으로는 주사부위의 피부발진,가려움증,구토,구역,어지러움증, 저혈당,위장장애등은 일반적인 부작용이며, 의사상담이 필요한 부작용으로는 갑상선이상, 심장이상(심박수급증), 당남염, 급성췌장염등이 있다고 합니다.

사람마다 차이가 있겠지만 삭센다 주사 사용이후 작은 증상이라도 나타난다면 사용을 중지하시고 의사와 꼭 상담을 받으시길 바랍니다.

격리생활이 계속해서 이어지는 가운데 걱정거리가 있다면 바로 체중관리라고 생각합니다. 오늘은 체중관리에 도움이 되는 음식 중 하나인 삶은달걀의 칼로리와 올바른 섭취방법에 대해 몇가지 알아보도록 하겠습니다.

삶은 달걀 칼로리 및 올바른 섭취방법 

달걀 값이 많이 비싸긴 하지만 단백질 보충을 위해서 필수로 섭취해주는게 좋습니다. 나이가 들수록 단백질 섭취를 잘해야 근육량을 잘 보존 할 수 있기 때문이죠.

보통 삶은 달걀은 다이어트를 할때 자주 섭취하는 음식입니다. 삶은달걀의 칼로리는 적게는 50kcal~75kcal로 상당히 적은편이지만 1,2 개정도 섭취하면 포만감이 느껴지기 때문에 다이어트에 큰 도움이 됩니다.

또한 하루필요한 단백질 섭취도 되죠.

달걀을 먹을때에는 계란프라이나, 오믈렛으로 먹는것보다 삶은 달걀로 섭취해야 단백질 흡수율이 90%정도 된다고 합니다. 기름에 볶을 경우 50%내외입니다. 

그리고 달걀을 삶을 때에는 너무 오래 삶지 않도록 해야 한다. 너무 오래 삶으면 비타민과 항산화 성분이 다량으로 손실될 수 있기에 7~8분정도(거의 완숙) , 10분정내외 완숙으로 합니다. 개인적으로 가장 좋은 시간때는 8분내외로 봅니다.

그리고 계란을 하나 먹는것보다 여러 야채와 겉들여 먹으면 다이어트에 충분한 영양분을 섭취할 수 있으니 가능하면 샐러드로 요리해서 드시기 바랍니다.

오늘은 삶은 달걀의 칼로리 올바른 섭취방법에 대해 알아봤습니다.

코로나가 발생하고 2년에 가까운 시간이 다가오는 듯 합니다. 백신접종을 하고 있는 상황인 만큼 이 기나긴 바이러스와의 싸움이 2021년 안에 끝나면 좋겠습니다. 오늘은 현재의 코로나 감염 치료기간 과 감염되었을 때의 치사율에 대해 한번 알아보겠습니다. 초기때 보다 많은 부분이 바꿘것으로  알고 있습니다.

코로나 치료기간에 알기 앞서서 코로나 증상순서를 다시 한번 복습하는게 좋을 듯 합니다. 자세히 설명된 내용 첨부해 드리니 확인해 보시기 바랍니다.

델타변이로 인해서 감염자가 폭증하고 있는상황에 꼭 참고하시라고 코로나 확진자 밀접촉자 기준에대해 정리된 내용 공유합니다.

2021.07.17 - [생활& IT꿀팁/생활꿀팁] - 코로나 확진자 밀접접촉자 기준 알아보기

2020.08.30 - [생활& IT꿀팁/생활꿀팁] - 코로나 증상 발현 순서 기억하기

코로나델타변이에 대한 증상순서에 와 코로나와 다른점도 참고하세요.

2021.07.08 - [생활& IT꿀팁/생활꿀팁] - 델타변이 코로나 증상 발현 순서

코로나 치료기간 및 치사율 

코로나 바이러스의 잠복기간은 최대 2주입니다. 코로나 감염 확인 후 치료에 들어가면 개인의 차이가 있긴 하지만 보통 국내기준으로 2주정도의 시간이 필요하다고 합니다. 초창기 코로나 발병시에는 1달이라는 시간이 들었던 것에 비하면 많이 치료기간이 많이 줄어든 편입니다. 그렇다면 코로나 감염으로 인한 치사율은 얼마 될까요? 2021년 2월 국내기준에는 2.8%정도였다는 보고가 있었는데요. 요새는 코로나 백신접종이후 치사율 역시 많이 감소되었다는 보고 입니다. 현재 6월기준 코로나 19로 인한 치사율은 1.29%수준으로 4개월 전에 비해 큰 차이를 확인 할 수 있습니다.

백신접종 이후 돌파감염 사례가 나온다 하더라도 백신접종이 코로나19 바이러스로 인한 사망위험을 많이 줄여준다는 결과치를 보여주는 것입니다. 계속해서 코로나 치료제를 국내외적으로 개발중인만큼 빠른시간내에 치료기간도 많이 줄어들 것으로 예상됩니다.

하루에 커피를 몇잔을 드시나요?  평균적으로 아침, 점심, 저녁전까지 또는 심야까지 한국인들의 커피섭취량이 3~4잔은 기본이라는 통계가 있습니다.  이중에서 부담없는 가격으로 마실 수 있는 커피믹스를 즐기시는 분은 평균치보다 높을거라는 생각이 듭니다. 오늘은 커피믹스 하루에 몇잔 까지가 적당하며, 과섭취시에 나타날 수 있는 부작용과 적정량 섭취시 생길 수 있는 효능도 함께 알아보겠습니다.

커피믹스 하루에 몇잔?

보통 커피믹스는 하루에 1~2잔 정도가 적당하다는 의견이 있습니다. 커피믹스는 내용물의 절반이 당이포함되어 있기 때문에 많이 마시게되면 당뇨병을 유발하기도 하고 칼슘흡수를 방해에 골밀도를 낮춰 골다공증을 유발합니다. 또한 커피믹스의 칼로리는 약 50칼로리로 상당히 높아 여러잔 먹게되면 상당히 높은 칼로리를 섭취하게되어 비만을 유발할 수 있습니다. 또한 커피를 마실 때 간식 또한 같이 섭취하는 경우가 높아 순간적으로 높은칼로리가 체내에  흡수되죠. 다이어트 하시는분들은 피해야 하는 식품 중 하나가 아닐까 생각이 듭니다.

이에외에도 지난친 카페인 섭취는 수면방해, 집중력저하, 위장장애,치아변색,중성지방 등을 유발하니 너무 많은 커피 섭취는 주의하시기 바랍니다. 활동량이 평상시 적으신 분들의 경우는 1일 1잔,2잔 정도가 좋습니다. 

몸에 아무런 증상이 없는데 한쪽 눈 떨림 증상이 나타나는 경우를 경험하신 경우가 종종 있을 거라 생각합니다. 일반적으로 한쪽 눈 떨림 증상은 마그네슘 부족으로 인해서 오는 경우가 많은데 이는 마그네슘 영양제를 처방받아서 며칠 복용해지면 좋아집니다. 단 한쪽 눈 떨림 증상은 꼭 마그네슘 부족만으로 나타나지 않기에 다른 이유에 대해서도 알아보겠습니다.

한쪽 눈 떨림증상 다양한 이유

1.안면마비의 전조증상일 경우가 있습니다. 눈 떨림에서 그치지 않고 시간이 갈수록 입이 틀어진다거나 떨림의 강도가 높아진다면 안면마비 초기 증상일 수 있으니 잘 관찰하셔서 증상이 심해진다면 병원에 방문하여 정확한 진단을 받으셔야 합니다.

2. 과도한 스트레스로 인한 눈 떨림 , 스트레스는 신경적으로 문제를 일으키는 경우가 많은데 이는 눈 떨림으로 증상이 발현되는 경우가 있습니다. 지속적으로 계속되면 틱장애를 유발할 수 있기 때문에 스트레스를 받지 않도록 하며, 충분한 휴식이 필요합니다. 심할 경우 병원에 방문하여 신경안정제를 처방받는 것도 좋습니다.

3. 과식이나 과음으로 인한 눈 떨림 증상 과식과 과음 급격하게 에너지를 신체에 한 부분만 사용하게 해서 몸의 밸런스를 무너뜨립니다. 이럴 경우 몸에 피로도가 높아져서 눈 떨림 증상이 나타날 수 있습니다.

4.장기간 스마트 기기 이용시 눈에 피로를 과중시키는 pc이용이나 스마트폰 사용은 눈떨림의 원인뿐 아니라 시력저하, 안구건조증등을 유발할 수 있기 때문에 주의하세요.

눈떨림은 여러 다양한 이유로 증상이 나타나지만 대부분 피로에 의한 경우가 많습니다. 실내에만 있지말고 외부로 외출해서 산책을 하거나 멀리있는 자연을 보는것만으로도 증상완화에 도움이 됩니다. 

미세먼지도 많고 황사도 있는 봄입니다. 이럴 때 눈 질환이나 안구건조증이 심해져서 인공눈물을 사용하게 되는 경우가 많습니다. 저 역시 항상 필수로 인공눈물을 가지고 다닙니다. 인공눈물은 약 처방 없이 약국에서 방문해서 구매할 수 있습니다.

약국 인공눈물 가격은?

약국에서 판매하는 인공눈물의 가격은 얼마일까요? 인공눈물은 크게 두가지 종류가 있습니다. 병에 넣어 사용하는 것과 일회용으로 하나씩 사용하는 게 있습니다. 

일반적으로 병에 담겨 있는 인공눈물의 가격은 5,000~6,000원 사이고 일회용으로 사용하는 인공눈물은 8,000원~10,000원입니다. 지역마다 약간의 차이가 있지만 10,000원은 비싸다고 생각하시는 게 좋습니다.

인공눈물 부작용은?

인공눈물 사용 시 부작용이 나타날 수 있는데 증상은 사용이후 눈의 가려움, 눈의 불편감, 눈의 충혈 등이 있습니다. 이런 경우는 보통 일회용이 아닌 일반병에 담긴 인공눈물을 사용했을 경우 많이 나타납니다.

일반병의 보존제가 포함되어 있기 때문에 눈이 민감한 분들은 증상이 나타날 수 있으니 이럴경우 일회용 무보존제 제품을 사용하시는 것을 권장합니다.

팁으로 일회용 인공눈물의 올바른 사용방법은 인공눈물 첫 한방울은 버리고 사용하는 게 좋다고 합니다. 입구 쪽에 묻어있을 수 있는 이물질을 제거해 주기 때문입니다.

인공눈물 사용이후에도 계속해서 눈의 불편함이 느껴지신다면 다른 안질환이 있을 수 있으므로 병원에 방문하여 검사받으시길 바랍니다.

4월이 오면서 따뜻한 날씨가 돌아왔습니다. 이제는 꽃샘추위마저 날아간 듯합니다. 하지만 이런 계절에 더욱 주의해야 하는 게 하나 있습니다. 바로 알레르기 질환입니다. 대표적으로 아토피 피부염, 알레르기 비염이 이 시기에 많이 발병을 합니다. 오늘은 알레르기 치료를 위해서 가장 먼저 해야 하는 알레르기 검사 MAST비용 및 과정에 대해 알아보도록 하겠습니다.

알레르기 비염 치료는 알레르기 검사 MAST로 시작하자

좋은 약과 음식을 많이 먹는다 해도 원인을 모른다면 아무 의미 없습니다. 저 역시 알레르기비염이 있기 때문에 비염에 좋다 하는 배, 작두콩차, 꿀 등 다양하게 원인을 모른 채 섭취 한 음식들은 아무 도움이 되지 못했습니다. 이에 정확한 증상의 원인을 알기 위해 검사한 것이 알레르기 검사 MAST입니다.

이 검사를 통해서 비염을 일으키는 원인, 그리고 피부염을 일으키는 원인을 알 수 있습니다.

총 93가지의 알레르기 반응을 검사합니다. 바늘로 몇 번 찌르면서 검사하지만 아프지는 않습니다. 결과는 검사일 기준 약 7일의 시간이 걸립니다. 알레르기 반응 0~6까지 숫자가 높을수록 알레르기 반응이 심하므로 

주의해야 합니다.

보통 2까지는 주의 정도만 해줘도 되지만 4~6까지 알레르기 반응이 심한 것으로 판단되어 각별히 주의해야 합니다. 알레르기 검사의 비용은 보험이 적용되며, 실비나, 실손보험이 가입되어 계시다면 2만원 내외로 검사를 저렴히 받으실 수 있습니다.

보통 피부과나, 이비인후과 등에서 전문적으로 검사를 의뢰할 수 있습니다. 

알레르기 비염, 피부염등이 있으신 분들은 꼭 검사를 받으셔서 환절기에 유발되는 비염을 사전에 차단하는것이 좋다고 생각이 듭니다.

알레르기 비염이 너무 심한 분들의 경우는 코에픽을 한번 사용해 보시는것도 권장해드립니다. 전 계속해서 사용 중인데 제품 사용이후 비염의 발생 비율이 약 80%정도는 사라졌습니다.

2021.02.16 - [생활& IT꿀팁/생활꿀팁] - 코에픽 비염치료기 효과 및 부작용에 관한 실제후기

관련 후기 참고용으로 링크 걸어드리겠습니다.

가다실에 대한 이야기가 3월부터 이슈가되고 있습니다. 그 이유는 바로 4월부터 올라가는 가다실 백신접종가격이 10%이상 상승되기 때문입니다. 가다실은 자궁경부암예방주사 입니다. 현재 기본 접종가격은 1회기준 21만원이며 6개월간 총3번의 접종을 해야하는 백신으로 평균 63만원 비용이 지출되는 가격적으로 부담스러운 백신입니다.

가다실을 접종받아야 하는 이유는 대부분 아실거라 생각합니다. 성관계를 통해서 나타날 수 있는 질병인 HPV바이러스(곤지름)를 예방하기 위해서 입니다.

남성분들의 경우 병이 발병하면 사마귀가 생긴 부분만 레이져 치료를 받고 추후 추적관리에 들어가면 치료가 원활하고 시간이 지나면서 바이러스 대부분이 소멸되는 경우가 많습니다. 하지만 사마귀가 생겼을 경우 치료하지 않으면 타인에게 전염, 항문암등의 기타 다른 질환을 유발할 수 있다하니 반드시 제거하셔야 합니다. HPV예방접종은 남성분들의 경우는 비뇨기과, 종합의원에 가셔서 접종받으실 수 있습니다. 여성분들의 경우는 산부인과에서 접종받으시는 경우가 많습니다.

가다실9가 최저가 접종방법은?

3회의 접종가격이 너무 높다보니 최저가로 접종받을 수 있는 병원을 찾아 원정을 하시는 분들이 많습니다.오늘은 온라인을 통해 가다실9가 최저가 가격을 알아보는 방법에 대해 알아보겠습니다.

건강보험심사평가원을 통해 비급여 진료항목인 가다실예방접종 가격을 알 수 있습니다. 

병원별 비급여 진료비 최저,최고 비교하기를 클릭하세요.

기관별 현황정보->검색(가다실)를 하시면 전국 대부분 병원에서 제출한 접종비용표가 하단에 나옵니다.

가다실4가 16만원 ,가다실9가 18만 5천원으로 제출된 내용으로는 위와같이 나옵니다. 지역권을 잘 찾으셔서 최저가를 검색하시기 바랍니다.

이외에 최저가로 정리를 잘한 블로거 분이 계셔서 링크공유하겠습니다.

가다실 최저가 병원 바로가기

참고하시기 바랍니다.

턱수염 뽑으면 문제없을까? 올바른 제모 방법

남성이라면 누구나 귀찮은 일과 중 하나가 바로 코, 턱, 얼굴에 일괄적으로 자라는 수염일 것입니다.

수염이 멋있게 나면 좋지만 불규칙하게 나고 지저분하게 나면 매번 관리를 해줘야 합니다.

그래서 요즘은 많은 분들이 매번 면도를 하는 것을 피하기 위해서 제모 또는 주기적인 왁싱을

선택하는 경우가 있습니다. 물론 이 방법은 간편하긴 하지만 생각보다 많은 비용이 듭니다.

수염의 상태와 왁싱을 해주는 곳마다 가격은 다르지만 대략적으로 5~ 6만원 제모비용은

횟수에 따라 다르지만 100만원내외로 나오는 경우가 많습니다. 제모 면적이 넓다면 그보다

많은 비용을 지출해야 합니다.

이에 어떤분들은 수염을 길러서 직접 뽑는 분들이 있습니다. 이 방법은 수염이

얇은 분들만 가능합니다. 하지만 억지로 턱수염을 뽑게되면 생기게 되는 문제점도

많이 있습니다.

1 모낭염 감염

2.흉터

3.뽑은 부위의 색소침착

등이 나타날 수 있으므로 개인적으로 수염을 함부로 뽑는 것은 좋지 않은 선택입니다.

즉 조금 귀찮더라도 면도, 전문기관에서 제모를 받으시는게 좋습니다.

수염이 빨리자라서 매일 면도가 필요하시는 분들은 칼면도 보다는 전기면도기

를 사용하시는게 피부주위 트러블 및 모낭염 감염예방에도 효과적입니다.

먹토 부작용 총정리

추운 날씨와 코로나 19의 확산으로 인해서 계속해서 실내에

머무는 경우가 많이 있습니다. 이런 상황이 오래 지속되면 적어진 운동량 줄어들고

군것질을 많이 하게됩니다. 이에 짧은 시간 내에 살이 쪄서 비만으로

이어질 수 도 있습니다.

겨울철 살이찌는 것을 방지하기 위해 특히 젊은 여성분들 사이에서

많이 하는 행위 중 하나가 바로 먹토입니다.

먹토란? 배에 포만감을 주위기에 음식물을 섭취한 뒤 바로 다시

토해내는 행동을 의미합니다.

하지만 이 행동은 인체에 큰 부작용을 가져올 수 있으니

절대 하시면 안됩니다.

먹토를 자주하게 되면 거식증을 유발하여 추후 음식섭취를

제대로 할 수 없을 정도의 위장장애가 나타납니다.

또한 영양분이 신체에 제대로 공급되지 않아 탈모,빈혈

면역력 저하등의 문제가 발생됩니다.

특히 성장기 청소년의 경우는 불균형한 영양분 섭취로

뼈가 휘어지거나, 척추측만증을 유발 할수 도 있습니다.

정신적으로 극심한 스트레스로 인해서 불안장애 ,

강박장애 증상이 나타날 수 있습니다.

먹토의 부작용은 정신, 육체 건강을 모두 잃을 수 있기 때문에

애초에 다이어트를 위해 하면 안되는 행동입니다.

겨울 늘어나는 체중이 불안할 경우 탄소화물섭취를 줄이시고

소식으로 음식물 여러번 드시는게 좋습니다.

또한 활동량이 줄어든 만큼 실내에서 할 수 있는 운동 주기적으로

하시길 바랍니다. (실내자전저, 러닝머신, 스트레칭등)

오늘은 먹토부작용에 대해 알아봤습니다.